關於 GreenMacros

我們做什麼

本站每個計算器都在你的瀏覽器中完整執行一個已發表且經同儕審查的方程式。沒有帳號，沒有電子郵件門檻，也沒有任何伺服器會看到你的數字。每個頁面都提供可即時使用的工具、含邏輯的公式、結果在實務上的意義、常見問題，以及主要科學來源——以 25 種語言呈現。

我們的準確性與編輯方針

• 公式依在同儕審查比較中的準確性來選取——BMR/TDEE 採用 Mifflin–St Jeor，體脂採用 U.S. Navy 方法，瘦體重採用 Boer，最大心率採用 Tanaka。
• 每個公式皆依據其原始出處實作，並在發布前與已解算範例交叉核對。
• 我們坦率說明每個工具的侷限（例如，BMI 無法區分肌肉與脂肪）。我們寧願有用而誠實，也不要華麗而錯誤。
• 隨著證據變化，內容會被審閱與更新；計算邏輯公開在每個頁面的「這是如何計算的？」一節中。

作者與審閱

GreenMacros 的內容由 GreenMacros 編輯團隊撰寫並維護。我們無法取代臨床醫師：我們的職責是忠實地實作成熟的方程式，以淺白語言加以說明，並引用第一手文獻，方便你查核我們的工作。

每個計算器都直接依據定義其公式的原始同儕審查論文建構，以已解算範例進行驗證，並在證據基礎變化時重新核查。每個頁面都在方法論頁面連結其來源。

我們正積極為營養內容補充具名作者與具備資格的審閱者（註冊營養師 RD／醫師 MD）。若你是 RD 或 MD 並希望審閱或貢獻，請與我們聯絡。

醫療免責聲明

GreenMacros 提供供一般教育用途的估算。它不是醫療、營養或訓練建議，也無法取代合格的專業人員。在對飲食或運動做出重大改變之前，尤其是在懷孕期間或患有任何疾病時，請先諮詢專業人員。

聯絡我們

歡迎透過下方地址提交更正與提問。我們認真看待關於準確性的回報，並會盡快修正經核實的問題。