เกี่ยวกับ GreenMacros

สิ่งที่เราทำ

เครื่องคำนวณทุกตัวบนเว็บไซต์นี้รันสมการที่ตีพิมพ์และผ่านการตรวจทานโดยผู้ทรงคุณวุฒิทั้งหมดภายในเบราว์เซอร์ของคุณ ไม่มีบัญชี ไม่มีกำแพงอีเมล และไม่มีเซิร์ฟเวอร์ใดเห็นตัวเลขของคุณเลย แต่ละหน้าจะแสดงเครื่องมือที่ใช้งานได้จริง สูตรพร้อมตรรกะเบื้องหลัง ความหมายของผลลัพธ์ในทางปฏิบัติ คำถามที่พบบ่อย และแหล่งอ้างอิงทางวิทยาศาสตร์หลัก — ใน 25 ภาษา

นโยบายความแม่นยำและบรรณาธิการของเรา

• เราเลือกสูตรตามความแม่นยำในการเปรียบเทียบที่ผ่านการตรวจทานโดยผู้ทรงคุณวุฒิ — Mifflin–St Jeor สำหรับ BMR/TDEE, วิธี U.S. Navy สำหรับไขมันในร่างกาย, Boer สำหรับมวลไร้ไขมัน, Tanaka สำหรับอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด
• ทุกสูตรถูกนำมาใช้จากแหล่งข้อมูลต้นฉบับ และตรวจสอบเทียบกับตัวอย่างที่คำนวณแล้วก่อนเผยแพร่
• เราระบุข้อจำกัดของเครื่องมือแต่ละตัวอย่างตรงไปตรงมา (เช่น BMI ไม่สามารถแยกกล้ามเนื้อออกจากไขมันได้) เราเลือกที่จะมีประโยชน์และซื่อตรง มากกว่าน่าประทับใจแต่ผิดพลาด
• เนื้อหาจะได้รับการทบทวนและปรับปรุงเมื่อหลักฐานเปลี่ยนแปลง ตรรกะการคำนวณเปิดเผยอยู่ในส่วน “คำนวณอย่างไร?” ของแต่ละหน้า

ผู้เขียนและการตรวจทาน

เนื้อหาของ GreenMacros สร้างและดูแลโดยทีมบรรณาธิการของ GreenMacros เราไม่ใช่สิ่งทดแทนแพทย์ บทบาทของเราคือนำสมการที่ได้รับการยอมรับมาใช้อย่างซื่อตรง อธิบายด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย และอ้างอิงวรรณกรรมต้นฉบับเพื่อให้คุณตรวจสอบงานของเราได้

เครื่องคำนวณแต่ละตัวสร้างขึ้นโดยตรงจากบทความต้นฉบับที่ผ่านการตรวจทานโดยผู้ทรงคุณวุฒิซึ่งนิยามสูตรของมัน ตรวจสอบความถูกต้องด้วยตัวอย่างที่คำนวณแล้ว และตรวจซ้ำเมื่อฐานหลักฐานเปลี่ยนแปลง ทุกหน้าจะเชื่อมโยงแหล่งอ้างอิงไว้ในหน้าระเบียบวิธี

เรากำลังเพิ่มการระบุชื่อผู้เขียนและผู้ตรวจทานที่มีใบรับรอง (นักกำหนดอาหารวิชาชีพ RD / แพทย์ MD) สำหรับเนื้อหาด้านโภชนาการอย่างจริงจัง หากคุณเป็น RD หรือ MD และต้องการตรวจทานหรือร่วมสนับสนุน โปรดติดต่อเรา

ข้อจำกัดความรับผิดทางการแพทย์

GreenMacros ให้ค่าประมาณเพื่อการศึกษาทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ โภชนาการ หรือการฝึกซ้อม และไม่ใช่สิ่งทดแทนผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณวุฒิ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเปลี่ยนแปลงอาหารหรือการออกกำลังกายอย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะระหว่างตั้งครรภ์หรือเมื่อมีภาวะทางการแพทย์ใด ๆ

ติดต่อ

ยินดีรับการแก้ไขและคำถามที่อยู่ด้านล่าง เราให้ความสำคัญกับรายงานเรื่องความแม่นยำอย่างจริงจัง และแก้ไขปัญหาที่ได้รับการยืนยันแล้วอย่างรวดเร็ว