体重をまたいで挙上を比較
軽量も重量も同じ土俵に乗せる一つの数値。
私は…
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あなたのウィルクス点
273.1
ウィルクス点
オリジナルのウィルクス係数。相対指標で健康指標ではありません。
ウィルクス点の目的
ウィルクス点はパワーリフティング合計（スクワット+ベンチ+デッド）を体重で正規化し、60kgと120kgの選手を比較できるようにします。
合計に体重・性別由来の係数を掛けます。高いほど体格あたり強く、競技レベルのrawはおおむね300〜400+。
これは競技比較の道具で健康指標ではありません。新式（Wilks-2、IPF GL）もありますが、オリジナルのウィルクスが最も知られています。
よくある質問
良いウィルクス点は？
目安：約300で堅実な中級、約400で上級、450+でrawエリート。団体や時代で変動。
ウィルクスは特定体重に有利？
オリジナル式は中量級にやや有利で、そのため更新式が作られました。
ウィルクス vs DOTS/IPF GL？
目的は同じで曲線が異なります。最も知られるのはウィルクス；所属団体の方式を。
データは保存されますか？
いいえ。すべてブラウザ内で計算され、送信も保存もされません。
出典・参考
- Mifflin MD, St Jeor ST, et al. “A new predictive equation for resting energy expenditure in healthy individuals.” Am J Clin Nutr. 1990;51(2):241–247.
- Frankenfield D, Roth-Yousey L, Compher C. “Comparison of predictive equations for resting metabolic rate in healthy nonobese and obese adults.” J Am Diet Assoc. 2005;105(5):775–789.
この計算機は一般的な教育目的の推定値であり、医療アドバイスではありません。大きな食事変更の前に専門家にご相談ください。