À propos de GreenMacros
GreenMacros est une plateforme gratuite de calculateurs de fitness et de nutrition fondée sur un principe : donner aux gens le chiffre exact qu’ils sont venus chercher, avec la formule qu’un scientifique du sport utiliserait vraiment, et l’expliquer honnêtement.
Ce que nous faisons
Chaque calculateur de ce site exécute une équation publiée et évaluée par les pairs entièrement dans votre navigateur. Aucun compte, aucun mur d’e-mail, aucun serveur ne voit jamais vos chiffres. Chaque page présente l’outil en direct, la formule et sa logique, ce que le résultat signifie concrètement, une FAQ et les principales sources scientifiques — en 25 langues.
Notre politique de précision et éditoriale
- Les formules sont choisies pour leur précision dans des comparaisons évaluées par les pairs — Mifflin–St Jeor pour le BMR/TDEE, la méthode de l’U.S. Navy pour la masse grasse, Boer pour la masse maigre, Tanaka pour la fréquence cardiaque maximale.
- Chaque formule est implémentée d’après sa source primaire et vérifiée par recoupement avec des exemples résolus avant publication.
- Nous énonçons clairement les limites de chaque outil (par exemple, le BMI ne peut pas distinguer le muscle de la graisse). Nous préférons être utiles et honnêtes plutôt qu’impressionnants et faux.
- Le contenu est revu et mis à jour à mesure que les données évoluent ; la logique de calcul est ouverte dans la section « Comment est-ce calculé ? » de chaque page.
Rédaction et relecture
Le contenu de GreenMacros est créé et tenu à jour par l’équipe éditoriale de GreenMacros. Nous ne remplaçons pas un clinicien : notre rôle est d’implémenter fidèlement des équations établies, de les expliquer en langage clair et de citer la littérature primaire afin que vous puissiez vérifier notre travail.
Chaque calculateur est construit directement à partir de l’article original évalué par les pairs qui définit sa formule, validé sur des exemples résolus et revérifié lorsque les données évoluent. Chaque page renvoie à ses sources sur la page Méthodologie.
Nous ajoutons activement une signature nominative et un relecteur accrédité (diététicien diplômé / médecin) pour le contenu nutritionnel. Si vous êtes RD ou MD et souhaitez relire ou contribuer, contactez-nous.
Avertissement médical
GreenMacros fournit des estimations à des fins éducatives générales. Il ne s’agit pas d’un avis médical, nutritionnel ou sportif, et cela ne remplace pas un professionnel qualifié. Consultez-en un avant tout changement important d’alimentation ou d’activité physique, et tout particulièrement pendant la grossesse ou en cas de pathologie.
Contact
Les corrections et questions sont les bienvenues à l’adresse ci-dessous. Nous prenons les signalements de précision au sérieux et corrigeons rapidement les problèmes avérés.