Sobre GreenMacros

Qué hacemos

Cada calculadora de este sitio ejecuta una ecuación publicada y revisada por pares íntegramente en tu navegador. No hay cuenta, ni muro de correo electrónico, ni un servidor que vea jamás tus datos. Cada página muestra la herramienta en vivo, la fórmula con su lógica, qué significa el resultado en la práctica, unas preguntas frecuentes y las fuentes científicas principales — en 25 idiomas.

Nuestra política de precisión y edición

• Las fórmulas se eligen por su precisión en comparaciones revisadas por pares: Mifflin–St Jeor para el BMR/TDEE, el método de la U.S. Navy para la grasa corporal, Boer para la masa magra y Tanaka para la frecuencia cardíaca máxima.
• Cada fórmula se implementa a partir de su fuente original y se contrasta con ejemplos resueltos antes de publicarla.
• Indicamos con claridad las limitaciones de cada herramienta (por ejemplo, el BMI no puede distinguir músculo de grasa). Preferimos ser útiles y honestos antes que llamativos y equivocados.
• El contenido se revisa y actualiza a medida que cambia la evidencia; la lógica de cálculo está abierta en la sección «¿Cómo se calcula esto?» de cada página.

Autoría y revisión

El contenido de GreenMacros lo crea y mantiene el equipo editorial de GreenMacros. No sustituimos a un profesional clínico: nuestra función es implementar fielmente ecuaciones consolidadas, explicarlas en lenguaje sencillo y citar la literatura primaria para que puedas verificar nuestro trabajo.

Cada calculadora se construye directamente a partir del artículo original revisado por pares que define su fórmula, se valida con ejemplos resueltos y se vuelve a comprobar cuando cambia la base de evidencia. Cada página enlaza sus fuentes en la página de Metodología.

Estamos incorporando autoría con nombre propio y un revisor acreditado (un dietista-nutricionista o médico) para el contenido de nutrición. Si eres RD o MD y quieres revisar o colaborar, escríbenos.

Aviso médico

GreenMacros ofrece estimaciones para uso educativo general. No constituye asesoramiento médico, nutricional ni de entrenamiento, y no sustituye a un profesional cualificado. Consulta con uno antes de hacer cambios importantes en tu dieta o ejercicio, y especialmente durante el embarazo o ante cualquier afección médica.

Contacto

Aceptamos correcciones y preguntas en la dirección que figura abajo. Nos tomamos en serio los informes de precisión y corregimos con rapidez los problemas verificados.